پرو پنکیک شکلاتی
پرو پنکیک موکا
پنکیک پروتئینی سالمزه
صبحانهای خوشمزه، سرشار از پروتئین و آماده در چند دقیقه.
اگر به دنبال یک صبحانه سالم، سیرکننده و سرشار از پروتئین هستید، پودر پنکیک پروتئینی سالمزه انتخابی ایدهآل برای شماست. این محصول با حدود ۴۰ درصد پروتئین در پودر خشک، یکی از بالاترین درصدهای پروتئین را در میان پنکیکهای آمادهٔ بازار ایران ارائه میدهد.
فرمولاسیون پنکیک پروتئینی سالمزه از ترکیب آرد جو دوسر، پروتئین وی (Whey Protein)، پروتئین شیر (MPC) و طعمدهندههای اختصاصی سالمزه تهیه شده است تا علاوه بر ارزش غذایی بالا، بافتی نرم، پفدار و طعمی لذتبخش داشته باشد.
پودر پنکیک پروتئینی در سه طعم وانیلی، شکلاتی و موکا و در بستههای ۷۰۰، ۵۰۰ و ۲۱۰ گرمی عرضه میشود. طعمهای شکلاتی و موکا با الهام از نوشیدنیهای پروتئینی محبوب سالمزه طراحی شدهاند تا تجربهای متفاوت و دلچسب را برای شما رقم بزنند.
این محصول برای چه کسانی مناسب است؟
افرادی که سبک زندگی سالم را دنبال میکنند.
ورزشکاران و افراد فعال.
افرادی که به دنبال افزایش دریافت پروتئین روزانهٔ خود هستند.
کسانی که به یک صبحانه یا میانوعدهٔ سریع، سالم و سیرکننده نیاز دارند.
ارزش غذایی پودر پنکیک (هر سروینگ ۷۰ گرمی)
انرژی266 kcal
پروتئین27 g
کربوهیدرات27.77 g
چربی8 g
مقادیر فوق مربوط به پودر خشک محصول و پیش از آمادهسازی است.
طرز تهیه
برای تهیهٔ یک وعده کافی است:
۷۰ گرم (یک سروینگ) از پودر پنکیک را داخل یک کاسه بریزید.
یک عدد تخممرغ و ۶۰ گرم (حدود یکچهارم پیمانه) شیر به آن اضافه کنید.
مواد را تا رسیدن به بافتی یکدست مخلوط کنید.
تابهٔ نچسب را روی حرارت متوسط گرم کنید.
مقداری از مایه را داخل تابه بریزید.
پس از ایجاد حباب روی سطح پنکیک، آن را برگردانید تا طرف دیگر نیز طلایی و پخته شود.
از هر سروینگ بهطور متوسط ۶ عدد پنکیک تهیه میشود که برای یک وعدهٔ صبحانهٔ کامل یا یک میانوعدهٔ مقوی کاملاً مناسب است.
ارزش غذایی پس از آمادهسازی (با ۱ عدد تخممرغ و ۶۰ گرم شیر)
انرژی375 kcal
پروتئین35.2 g
کربوهیدرات31 g
چربی14.8 g
میانگین ارزش غذایی هر پنکیک (اگر هر سروینگ ۶ عدد پنکیک بدهد)
ارزش غذاییمقدار میانگین
انرژی حدود 62–63 kcal
پروتئین حدود 6 g
کربوهیدرات حدود 5 g
چربی حدود 2.5 g
هر پنکیک تنها حدود ۶۳ کیلوکالری انرژی دارد و نزدیک به ۶ گرم پروتئین تأمین میکند؛ بنابراین انتخابی مناسب برای صبحانه، میانوعده یا وعدهٔ قبل و بعد از تمرین است.
از آنجا که این محصول فاقد شیرینکنندهٔ افزوده است، میتوانید میزان شیرینی آن را کاملاً مطابق ذائقهٔ خود تنظیم کنید. همچنین میتوانید پنکیکها را با موز، توتفرنگی، انواع بریها، کره، عسل، کره بادامزمینی، شیره افرا، استویا یا هر تاپینگ دلخواه دیگری سرو کنید و هر بار طعمی جدید را تجربه کنید.
چرا پنکیک پروتئینی سالمزه؟
حدود ۴۰ درصد پروتئین
تهیهٔ آسان در کمتر از ۱۰ دقیقه
مناسب برای صبحانه، میانوعده و قبل یا بعد از تمرین
بدون شیرینکنندهٔ افزوده
بافت نرم، پفدار و طعم دلپذیر
در سه طعم وانیلی، شکلاتی و موکا
هر سروینگ حدود ۶ عدد پنکیک
سؤالات متداول
آیا پنکیک پروتئینی سالمزه به احساس سیری و کنترل اشتها کمک میکند؟
به دلیل پروتئین بالا، این محصول میتواند به افزایش احساس سیری کمک کند و از ریزهخواری بین وعدهها بکاهد. مانند هر ماده غذایی دیگر، بهترین نتیجه در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل و متناسب با نیاز کالری روزانه بهدست میآید.
آیا این محصول برای ورزشکاران مناسب است؟
بله. با حدود ۴۰ درصد پروتئین، این محصول انتخابی مناسب برای ورزشکاران و افرادی است که قصد افزایش دریافت پروتئین روزانهٔ خود را دارند و میتواند قبل یا بعد از تمرین یا بهعنوان یک صبحانهٔ کامل مصرف شود.
آیا کودکان هم میتوانند از این محصول استفاده کنند؟
این محصول حاوی پروتئینهای باکیفیت شیر (وی و MPC) است و در صورت نداشتن آلرژی به پروتئین شیر، کودکان از حدود ۷ سالگی به بالا نیز میتوانند متناسب با نیاز تغذیهای خود از آن استفاده کنند. با این حال، پنکیک پروتئینی سالمزه بهطور ویژه برای نوجوانان، بزرگسالان و افراد فعال طراحی شده است و نباید جایگزین یک رژیم غذایی متنوع و متعادل در کودکان شود.
آیا این محصول شیرین است؟
خیر. این محصول فاقد شیرینکنندهٔ افزوده است تا بتوانید میزان شیرینی آن را مطابق ذائقه و رژیم غذایی خود تنظیم کنید. در صورت تمایل میتوانید از استویا، عسل یا سایر شیرینکنندههای دلخواه استفاده کنید.
آیا میتوان پنکیک را با میوه یا تاپینگ سرو کرد؟
بله. این پنکیک در کنار موز، توتفرنگی، بلوبری، ماست یونانی، کره بادامزمینی، عسل، شیره افرا، کره یا سایر تاپینگهای دلخواه، یک صبحانه یا میانوعدهٔ کامل و خوشمزه خواهد بود.
آیا این محصول برای افزایش دریافت پروتئین روزانه مناسب است؟
بله. هر سروینگ از پودر خشک حدود ۲۷ گرم و پس از آمادهسازی حدود ۳۵ گرم پروتئین دارد؛ بنابراین پنکیک پروتئینی سالمزه راهی ساده و خوشمزه برای بالا بردن دریافت پروتئین روزانه در کنار یک رژیم غذایی متعادل است.
